Réseaux sociaux et confiance en soi

Dans un monde où l'image prend une place de plus en plus importante, beaucoup de femmes me disent ne plus avoir confiance en elle. En effet désormais nous sommes pour la plupart ultra connectées, smartphone, tablette, ordinateur, montre. Nous recevons des notifications de manière incessante aussi bien de compte d'influenceurs, de marques promouvant ceci ou cela, de magazine de bien-être, mais aussi de blog de développement personnel. Sans en avoir véritablement conscience nous sommes submergés par ces informations. Toutes sont à trier, à analayser, mais devant ce flux continu, la seule réponse que nous renvoi notre cerveau c'est que nous ne correspondons pas à l'image que nous observons au quotidien sur internet et qui nous donne envie.

Cela créé une déception, une frustration parfois même de la colère ou de la tristesse. Ce sentiment de ne pas être à la hauteur qui est si destructeur. Avez vous déjà éprouvé ces émotions suite à une balade impromptu sur les réseaux ? Cette impression de ne pas être aussi bien que les autres ? De ne pas avoir des courbes ou une peau, ou des cheveux aussi parfaits que toutes ces icône de télé-réalité ? De ne pas être aussi parfaite que ces ménagères qui savent décorer leurs maisons, éduquer leurs enfants mais aussi faire de la cuisine maison au quotidien ? Aussi parfaite que celle qui maitrise l'écologie et le zéro déchet sur le bout des doigts ?

Ne doutez plus ! Vous êtes vous, vous portez un passé, une histoire, celle qui vous êtes cette femme d'aujourd'hui, celle qui vous a fait grandir. Et même si vous avez des regrets, de l'amertume, vous pouvez changer, évoluer, mais rien ne sert de vous mettre de pression outre mesure. Félicitez vous pour de vos petites réussites, notez les sur votre smartphone. Lisez les régulièrement pour vous rendre compte de vos progrès. Donnez vous des objectifs atteignables. Sachez que le plus dur est de changer des habitudes du quotidien, cela demande énormément d'énergie.

Rappelez vous que ces personnes que vous admirez sur internet gagnent très bien leur vie, qu'elles ont des nounous, des assistantes, des femmes de ménage. NON ce ne sont pas des femmes surhumaines, NON elles n'ont pas quatre mains, et NON leurs journées ne font pas 72h. Elles ont juste surement des vies très différentes de la votre.

Vous êtes vous déjà imaginées à la place de ces femmes tant admirées ? Avez vous déjà imaginé le rythme de vie effrénée (shooting, déplacement, évènement, invitations quotidiennes, train, avion, taxi?). Avez vous imaginé les cotés néfastes de la médiatisation (cambriolage, menaces, agressions, insultes, harcèlement, peur constante pour ses enfants) ? Avez vous imaginé la charge mentale (gestion d'une image de marque, prise de rendez vous, vie sociale hyperactive, toujours être souriant, de bonne humeur, gestion d'un planning déjà overbooké) ? Avez vous déjà imaginé ce que c'est d'être constamment épiée ? Bien évidemment beaucoup sur les réseaux, mais aussi quand vous sortez de chez vous, quand vous allez chercher vos enfants à l'école, aller à la boulangerie. Vous vous devez d'être irréprochable ou bien être prête à faire face à la critique et au regard des gens pour qui vous êtes davantage un objet qu'une femme.

Après cette lecture j'espère que votre vie vous semblera plus simple, plus légère ! Ne vous comparer pas aux autres, ni à votre famille, ni à votre entourage. Personne ne naît avec le même package de départ, ce qui est important c'est ce que vous en faites, les choix que vous faîtes au quotidien pour vous épanouir davantage. La seule chose qui compte c'est vos petits moments de bonheur qui équilibrent votre quotidien et donnent du sens à votre vie.

Concentrez vous sur ces instants de paix et de joie, cela peut être le chant des oiseaux, un beau coucher de soleil, l'odeur des croissants encore chauds. Et rappelez vous la chance que vous avez de vivre ce moment de sérénité. Croyez moi, chacun à son lot de malheur. Certains n'en parleront jamais, d'autres ne voudront pas s'attarder dessus, et certaines personnes publiques les étoufferont pour continuer de faire briller leur image.

Vous êtes VOUS et votre différence contribue à faire de ce monde un monde plus beau !